Archivio Mensile: Luglio 2021

Consigli

Smartwatch e monitoraggio del sonno: funzionano davvero?

Pubblicato il da leonardo
22
Lug

Belli, innovativi e utili: i cosiddetti Sleep Tracker sono l’ultima moda del momento, orologi e dispositivi che consentono di monitorare e migliorare il nostro riposo. Ma funzionano davvero? In questo articolo cerchiamo di capire quanto sono affidabili e quali sono i benefici dati dal loro utilizzo. Smartwatch, Smartband e Activity Tracker: cosa fanno e come […]

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Consigli, Informazioni

Dormire per dimenticare

Pubblicato il da leonardo
19
Lug

Ogni giorno, riceviamo un numero inimmaginabile di input e informazioni che arrivano al nostro cervello in attesa di essere analizzate ed elaborate. Come mai assimiliamo certi dati, certe informazioni e ne cancelliamo o dimentichiamo altre? Il detto detto popolare dice “bere per dimenticare”. In realtà, decisamente più salutare e funzionale è “dormire per dimenticare”. Alcuni […]

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