L'avventura di dormire in estate

L’estate porta con sé giornate di sole, vacanze e momenti di relax, ma rappresenta anche una sfida per molte persone quando si tratta di addormentarsi. Le alte temperature possono rendere difficile il riposo e influire sulla qualità del sonno. In questa occasione risponderemo a domande comuni relative al caldo e a come riposare correttamente.

Come dormire bene quando fa caldo?

Il caldo può causare più di una notte insonne a chi non sopporta le notti più calde. Se sei uno di loro, non preoccuparti. Ti diamo alcuni consigli che ti aiuteranno ad alleviare gli effetti del caldo sul tuo riposo:

Biancheria da letto adeguata: il cotone o il bambù possono essere ottimi alleati in estate: questi materiali consentono una maggiore circolazione dell’aria e assorbono l’umidità, così rimarrai fresco più a lungo.
Mantieni fresca la tua stanza: durante il giorno, abbassa le persiane o tira le tende per evitare che il sole riscaldi la stanza. Quando cala il tramonto, cogli l’occasione per aprire le finestre e usa un ventilatore per creare ricircolo di aria, serve a togliere l’umidità.
Usa prodotti termoregolatori: la nostra gamma di termoregolatori Velfont è appositamente progettata per regolare la temperatura corporea durante il sonno. Tutti i loro prodotti sono realizzati con tecnologie avanzate che consentono un flusso d’aria ottimale e una grande dissipazione del calore.

Perché ognuno ha esigenze termiche diverse e come possiamo affrontarle?

Ogni persona ha una sensibilità termica unica . Alcuni possono essere più sensibili al calore, mentre altri sentono il freddo più facilmente. Ciò è dovuto a vari fattori, come il metabolismo, l’età e le preferenze personali.

Per soddisfare queste diverse esigenze è necessario disporre di biancheria da letto che si adatti alla temperatura corporea di ogni persona . In risposta a ciò, la nostra gamma termoregolante incorpora un tessuto intelligente che crea un microclima costante a seconda della temperatura corporea di ogni persona, in modo che una persona accaldata e una persona enorme possano dormire nello stesso letto senza influire sul resto di ciascuna persona.
È anche possibile che si soffrano di vampate di calore notturne dovute a cambiamenti ormonali: età, stato di salute, farmaci… Per queste situazioni in cui la temperatura corporea può variare sensibilmente nello stesso lasso di tempo, il microclima attutisce questi cambiamenti e permette di godere di un riposo prolungato e ininterrotto.

Hai sudorazioni notturne? Sai come trattarle?

Le sudorazioni notturne ( o iperidrosi notturna) sono molto fastidiose e spesso disturbano il nostro riposo. Se soffri di sudorazioni notturne regolari, è importante utilizzare biancheria da letto assorbente o con una buona gestione dell’umidità, oltre che idealmente dotata di proprietà termoregolatrici . Non ripeteremo le caratteristiche della nostra gamma di termoregolatori , ma vi invitiamo a scoprirla qui e provarla. Non vorrai tornare indietro!

Per il tuo materasso, ma anche per il tuo cuscino… ecco la lista dei nostri prodotti termoregolanti